豆奶有什么营养？

发布时间:2021-10-12 15:08 | 编辑:全成豆奶 | 8 次浏览
豆奶​是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源 ，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，当中含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。具体有哪些营养呢？全成豆奶来给大家介绍吧。

豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源 ，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，当中含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。具体有哪些营养呢？全成豆奶来给大家介绍吧。


1、它可以提供人体无法自行合成、必须从饮食中吸收的9种氨基食物。大豆蛋白还可以提高脂肪燃烧率，促进剩余胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇含量保持在低水平，从而软化血管，稳定血压，预防肥胖。


2、它有强大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，还能促进脂肪代谢，防止脂肪聚集。



3、豆奶中的亚油酸能降低血液中的胆固醇和中性脂肪的含量，亚麻酸则有提高抗过敏，让血液更清洁的作用。


4、它能直接到达肠道，促进肠道乳酸菌等细菌的繁殖，改善肠道新陈代谢，预防便秘，帮助预防食物中毒和结直肠癌。


5、大豆卵磷脂对细胞的正常活动非常重要，能促进新陈代谢，防止细胞老化，保持身体年轻，防止色斑和暗沉。


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